Widerstandskraft stärken in herausfordernden Zeiten

Ihr Alltag ist herausfordernd, manchmal stressig und anspruchsvoll. Er erfordert neben Fachkompetenz auch eine hohe emotionale und soziale Belastbarkeit und die Fähigkeit, die steigenden Herausforderungen sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld gut zu bewältigen. Aus diesem Grunde ist die Stärkung Ihrer Resilienz von entscheidender Bedeutung. Resilienz ist eine Schlüsselkompetenz, die es Ihnen ermöglicht, nach Belastungen schneller wieder in die alte Form zurückzufinden. Sie bedeutet höhere Widerstandskraft und befähigt dazu, agil und flexibel auf Veränderungen zu reagieren.

Ihr PLUS bei uns: Unsere Weiterbildung öffnet Ihnen zahlreiche abwechslungsreiche und attraktive Karrierewege in allen Branchen - dabei sprechen unsere über 10.000 Kundenbewertungen für sich!

Über 10.000 Kundenbewertungen sprechen für sich!

Das Wichtigste zu Ihrer Weiterbildung

Sie lernen das theoretische Resilienz-Konzept kennen und erarbeiten eine praktische Strategie, um sich souverän, sicher und gestärkt in Zeiten der Veränderung zu verhalten und Ihren Alltag noch besser zu meistern.

 

INHALTE

 

  • Psychologie der Veränderung: Veränderungen fordern uns heraus.
  • Stressresistenz versus Resilienz
  • Resilienz erfordert Reflexion: Standortbestimmung, Selbstfürsorge, Lebensbalance, Identifikation innerer Antreiber und Glaubenssätze.
  • Kommunikations- und Konfliktstrategien
  • Die sieben Säulen der Resilienz: Tipps, praktische Übungen und Methoden zur persönlichen Resilienz-Entwicklung.
  • Abschluss & Zusammenfassung

 

IHRE VORTEILE

 

  • Sie lernen, wie Sie psychisch mit Veränderungen umgehen, was ein besseres Verständnis für Ihre Reaktionen auf Veränderungen ermöglicht.
  • Wir helfen Ihnen, Ihr persönliches Stressniveau einzuschätzen und Stressreaktionen zu verstehen, damit Sie Ihren Stress besser bewältigen können. Die sieben praxiserprobten Schritte führen zu mehr Resilienz und stärken Ihre Fähigkeit, den Alltag und Herausforderungen
  • souveräner zu meistern. Sie fühlen sich gelassener und kompetenter, was Ihre Handlungsfähigkeit in verschiedenen Lebensbereichen erheblich erweitert.

 

METHODEN I ABLAUF

 

  • Medienunterstützte Impulsreferate
  • Arbeit in Kleingruppen und im Plenum
  • Übungen zur Selbstreflexio

 

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Doris Pfiz

Doris Pfiz ist diplomierte Wirtschaftswissenschaftlerin und seit 2012 Trainerin und Coach (Univ.). Sie verfügt über langjährige Expertise mit Industrie und Mittelstand, Kommunen und Verbänden im Bereich der Potentialentwicklung von Mitarbeitern, Teams und Unternehmen. Als Gründerin und Inhaberin von p.o.tentiale legt sie den Schwerpunkt auf die Förderung von individuellen und kollektiven Potentialen im Bereich Persönlichkeit, Kommunikation, Resilienz und Konfliktmanagement. Als New Work Facilitatorin (BDVT) konzipiert und moderiert sie Workshops mit kreativen und agilen Methoden. Ihre Mission: „Potentiale sind Fähigkeiten, Talente und innovative Gedanken, die noch nicht genutzt werden. Ressourcen, die zwischen dem Jetzt und der höchsten Zukunftsmöglichkeit liegen. Diese gilt es zu entwickeln und zu fördern.“